21 May 2018

Insomnio: cómo superarlo para dormir bien todas las noches

Si es tu lucha de cada noche, dormir no es un acto voluntario: la clave está en generar durante el día las condiciones para un buen sueño.  

Vida Sana Redacción 0
20 May 2018

Combate los bloqueos mentales con estos consejos efectivos

Al igual que es importante combatir los bloqueos mentales debemos aprender a prevenirlos. Así, la actividad física y la interacción con amigos pueden sernos de gran ayuda  

Vida Sana Redacción 0
19 May 2018

Diez cosas para mantener nuestra salud mental a medida que envejecemos

Trucos y tips para que mente y cerebro se mantengan activos con el paso del tiempo  

Vida Sana Redacción 0
16 May 2018

8 formas de reducir el uso de plástico en tu hogar

Con pequeñas acciones cotidianas, todos podemos contribuir a disminuir los considerables daños que está sufriendo nuestro planeta. A continuación, conoce cómo comenzar desde casa  

Vida Sana Redacción 0
15 May 2018

Si quieres llevar una vida más sana sigue estos 4 increíbles consejos

Para llevar una vida más sana es fundamental aprender a encontrar el equilibrio entre el tiempo que le dedicamos a los demás y el que nos dedicamos a nosotros, en

Vida Sana Redacción 0
14 May 2018

¿Es mejor levantarse más temprano para tener una buena salud?

Cuando un estudio reciente analizó las diferencias en la salud de personas que se levantaban temprano y los que se levantaban tarde, los resultados parecieron ser bastante desalentadores para estos

Vida Sana Redacción 0
12 May 2018

Qué le pasa al cuerpo cuando trabajas de noche y duermes de día

Además de los problemas que puede ocasionar en la vida social, estos horarios pueden tener consecuencias a corto y largo plazo  

Vida Sana Redacción 0
09 May 2018

CINCO RAZONES POR LA QUE DEBERÍAS APRENDER A TOCAR UN INSTRUMENTO MUSICAL

Son muchos los beneficios, tanto para la mente como para el desarrollo motriz e, incluso, para el bienestar emocional  

Vida Sana Redacción 0
08 May 2018

OCHO ALTERNATIVAS PARA MANTENERTE DESPIERTO SIN CAFÉ

Opciones con base científica para no dormirte si te quedaste sin café por la mañana  

Vida Sana Redacción 0
07 May 2018

7 FÓRMULAS PARA QUITARLE AÑOS A TU CEREBRO

¿Sabías que aprender a tocar un instrumento o un nuevo idioma pone las pilas a tu mente? Te contamos las siete mejores fórmulas para activar tus neuronas.  

Vida Sana Redacción 0
02 May 2018

CINCO HÁBITOS QUE PROMUEVEN SOBREPESO Y ESTRÉS EN EL TRABAJO

La higiene, el orden en el escritorio, los auriculares, y la postura son los clásicos enemigos de la salud en el trabajo  

Vida Sana Redacción 0
30 Abr 2018

10 SALUDABLES BENEFICIOS DE LOS BAÑOS CON AGUA FRÍA

Desde la antigüedad los humanos se han bañado en aguas frías para obtener beneficios para la salud  

Vida Sana Redacción 0
26 Abr 2018

EL RECIBIR DESDE ACCESS CONSCIOUSNESS™

Algo que no hacemos en este plano o en esta realidad es saber o permitirnos el RECIBIR.  

Vida Sana Redacción 0
25 Abr 2018

7 HÁBITOS CUANDO VAS AL BAÑO QUE CREÍAS QUE ERAN MALOS PERO NO LO SON

Muchas veces cuando vas al baño, suceden cosas que creías que estaban mal o que algo no está bien con tu cuerpo, pro eso es totalmente falso  

Vida Sana Redacción 0