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16 Ago 2017

NO LE DES LA ESPALDA A QUIÉN TE HACE SONREÍR

Debemos aprender a darnos cuenta de que es un error darle la espalda a esas personas que son capaces de dejarlo todo por estar a nuestro lado cuando más las

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16 Ago 2017

10 TRUCOS PARA COMBATIR EL CALOR

Aunque no lo creamos, ducharnos con agua fría puede hacer que tengamos aún más calor, ya que nuestro organismo eleva la temperatura para mantenerla estable. Lo ideal es hacerlo con

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14 Ago 2017

5 CONSEJOS PARA VISITAR A UN PACIENTE HOSPITALIZADO

La higiene es una de las máximas fundamentales a la hora de visitar a un paciente, puesto que el entorno del hospital ya está lo suficientemente lleno de microorganismos  

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13 Ago 2017

3 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

¿Alguna vez sentiste ataques de ansiedad? Parece como que el corazón se te va a salir del pecho y una sensación de desamparo se apodera de todo tu ser  

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02 Ago 2017

¿POR QUÉ NO NOS PERMITIMOS SER FELICES?

Ser felices es una cuestión de actitud, ya que la felicidad se encuentra dentro de nosotros mismos, no en el exterior  

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26 Jul 2017

TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR POR LA NOCHE

Una de las técnicas más efectivas para conseguir un descanso adecuando es la relajación por partes. Destensa cada miembro de tu cuerpo y canaliza toda la energía para que fluya

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15 Jul 2017

NO PODEMOS COMPLACER A TODO EL MUNDO

La mayoría del tiempo vives pendiente de lo que otros quieren y te exigen, tratando de anticiparte a sus deseos y necesidades. Pero, ¿eres capaz de hacer lo mismo por

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08 Jul 2017

Mejora tu memoria con estos sencillos consejos

Con los años vamos perdiendo algunas habilidades, nuestro cerebro ya no retiene la misma cantidad de información y comenzamos a olvidar pequeños detalles  

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05 Jul 2017

CÓMO SUPERAR LA DECEPCIÓN

Para poder superar una decepción, es conveniente saber qué significa sentirnos decepcionadas, por qué nos sucede  

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29 Jun 2017

¿Y SI DEJAMOS DE QUEJARNOS?

Aunque al principio pueda costarnos no manifestar nuestra disconformidad con lo que ocurre a nuestro alrededor, al dejar de quejarnos nos daremos cuenta de que podemos ser mucho más positivos

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25 Jun 2017

¿Eres (la) dueña de tu vida? 8 claves para conseguirlo

A las expectativas tradicionales de una época anterior, se suman las exigencias de la sociedad 2.0 actual  

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24 Jun 2017

CÓMO SUBIR LA AUTOESTIMA EN 9 SENCILLOS PASOS

Por mucho que te digas en voz alta cuánto te quieres y lo genial que eres, no conseguirás creerlo hasta que no te lo demuestres  

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21 Jun 2017

¿QUÉ TIPO DE MEDITACIÓN ES LA MÁS ADECUADA PARA MI?

Estos consejos te ayudaran a encontrar el tipo de meditación que se te facilite  

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20 Jun 2017

4 PASOS PARA TRABAJAR LA PAZ INTERIOR

La paz interior es uno de los anhelos más profundos del ser humano. Es esa sensación de tranquilidad y satisfacción con uno mismo y con todo lo que nos rodea

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