21 Ene 2019

¡OUCH! CUIDADO CON LAS LESIONES

Como te lo comentamos la semana pasada, el exceso de ejercicio se ve reflejado en nuestro cuerpo y este nos pide que nos detengamos  

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15 Ene 2019

¿Cuáles son las lesiones más comunes en los ‘runners’ y cómo evitarlas?

Las lesiones se localizan principalmente en miembros inferiores y región lumbar. Te contamos qué factores influyen y qué hacer para que no aparezca el dolor  

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10 Ene 2019

8 consejos para cuidar tus articulaciones

Con la edad y con la práctica de deporte, las articulaciones se resienten, así que toma nota de estos buenos hábitos preventivos  

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21 Dic 2018

PROBLEMAS COMUNES DE LA RODILLA

La rodilla es una de las articulaciones más complejas de nuestro cuerpo, soporta y transmite peso, y tiene movimiento  

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09 Dic 2018

Reparación de los tendones extensores

Los tendones son “cuerdas” que permiten la unión de las estructuras del aparato locomotor  

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08 Dic 2018

5 MITOS COMUNES SOBRE LAS FRACTURAS DE HUESOS

¿Quieres saber si un hueso está realmente roto o sólo magullado? Te explicamos cómo puedes saberlo y cuales son las mejores maneras de lidiar con una fractura  

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03 Dic 2018

¿Tienes dolor en los pies? 4 sencillos ejercicios para calmarlo

El dolor en los pies es muy molesto. Esta parte de nuestro cuerpo soporta todo nuestro peso y está, casi todo el día, en movimiento. Cuando nos levantamos a beber

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09 Nov 2018

CÓMO FORTALECER LOS TOBILLOS

Los tobillos son una de las partes del cuerpo que más traumatismos reciben dada su posición y la tarea que cumplen, que es mantener el peso de todo el cuerpo

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05 Nov 2018

8 consejos para cuidar tus articulaciones

Con la edad y con la práctica de deporte, las articulaciones se resienten, así que toma nota de estos buenos hábitos preventivos  

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29 Oct 2018

¿ES EVITABLE EL DETERIORO ARTICULAR?

Dedos de las manos que duelen al moverlos, rodillas que se quejan al caminar  

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02 Oct 2018

¿Qué relación existe entre correr y el dolor de rodilla?

Aseguran que el correr tiene numerosos beneficios para nuestro organismo  

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26 Sep 2018

Las 7 fracturas más frecuentes en las personas

Las fracturas más habituales entre los niños son las de antebrazo; en los adultos jóvenes, las de tobillo; y en los adultos mayores, las de fémur  

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20 Sep 2018

¿Cómo podemos tratar la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que aquejan a los pies y que consiste en un dolor localizado en el talón del pie que puede estar

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19 Sep 2018

¿Qué hacer si tengo dolor de hombro?

Lo primero es identificar si el dolor de hombro es fruto de una lesión aguda o progresiva  

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