18 Oct 2017

QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR

Para complementar y optimizar la actividad física, es clave una nutrición fit adecuada  

Vida Sana Redacción 0
17 Oct 2017

LOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE: ALIVIA EL ESTRÉS Y MEJORA LA MEMORIA

Un consumo moderado de chocolate reduce el riesgo de sufrir enfermedades como el ictus, así como la presión sanguínea  

Vida Sana Redacción 0
16 Oct 2017

LA DIETA MEDITERRÁNEA

Los dietistas insisten mucho en que la clave de una buena dieta es que sea “moderada, variada y equilibrada”  

Vida Sana Redacción 0
14 Oct 2017

ALIMENTOS RICOS EN HIERRO

El hierro es un mineral muy esencial para el desarrollo y crecimiento adecuado del cuerpo, está presente en el funcionamiento de múltiples tareas en el organismo  

Vida Sana Redacción 0
12 Oct 2017

ALIMENTOS FRESCOS VS CONGELADOS

Es probable que mas de una vez te hayas puesto a pensar. Si los alimentos congelados son tan saludables como los alimentos frescos  

Vida Sana Redacción 0
09 Oct 2017

BONDADES Y PROPIEDADES DEL ACEITE DE COCO

Es una fruta de los trópicos muy exquisita y que se aprovecha para muchas cosas, se trata del coco  

Vida Sana Redacción 0
07 Oct 2017

6 FRUTAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR

Para notar sus beneficios, procuraremos tomar sandía en ayunas o entre horas. Si la tomamos con la comida, su contenido en azúcares nos engordará más  

Vida Sana Redacción 0
06 Oct 2017

CUÁLES SON LAS INCREÍBLES PROPIEDADES NUTRICIONALES DEL VINO

El Observatorio Vitivinícola Argentino realizó un estudio en el que comparó los aportes calóricos de las bebidas que contienen azúcar y sus aportes para la dieta diaria  

Vida Sana Redacción 0
05 Oct 2017

CÓMO ACTÚA EL CAFÉ EN TU CEREBRO

Hay una relación de causa-efecto entre la ingesta de cafeína y una mejora en la atención y los niveles de alerta en actividades  

Vida Sana Redacción 0
04 Oct 2017

NUEVE ALIMENTOS QUE DEBES COMER DESPUÉS DE CUMPLIR LOS 40 AÑOS

Mientras que a una temprana edad enfermedades como el cáncer o los problemas cardiovasculares no suponen una preocupación, el riesgo se eleva a partir de los cuarenta  

Vida Sana Redacción 0
02 Oct 2017

ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA BEBÉS

A los bebés, hay que eludir ofrecerles los próximos comestibles hasta el momento en que hayan cumplido doce meses de edad  

Vida Sana Redacción 0
01 Oct 2017

IDEAS PARA INCORPORAR CEREALES A TU DIETA

Te compartimos algunas ideas para aumentar el consumo de este alimento  

Vida Sana Redacción 0
29 Sep 2017

6 FRUTAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR

Hay algunas frutas que ayudan a perder peso y a tener más energía  

Vida Sana Redacción 0
28 Sep 2017

DESCUBRE ALGUNOS ALIMENTOS PARA ELIMINAR GRASA CORPORAL

Si estás pensando en adelgazar y no sabes cómo hacerlo, te podemos ayudar con algunos consejos acerca del tipo de alimentos para eliminar grasa corporal, los cuales te pueden ayudar

Vida Sana Redacción 0