03 Feb 2018

BENEFICIOS DEL YOGA EN LA SALUD

Vivimos en una sociedad apresurada, en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y rapidez. Por eso es interesante conocer los

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19 Ene 2018

5 POSTURAS DE YOGA PARA GANAR ENERGÍA

Si estás en plan sentirte bien, sumale unos minutos al día para practicar estas asanas que te van ayudar a cargar las pilas  

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01 Ene 2018

YOGA EN VERANO: CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA ALIVIAR EL CALOR

Te pasamos una una selección de las asanas más aconsejables para practicar en los días cálidos y unos consejos que te van a ayudar a aprovechar sus beneficios  

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15 Dic 2017

YOGA PARA VETERANOS DE GUERRA: UNA ALTERNATIVA EFICAZ EN LA CURA DE TRAUMAS

Practicar yoga puede beneficiarnos en gran medida tanto física como mentalmente  

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21 Nov 2017

5 POSES DE YOGA PARA DESPERTARTE DE LA MODORRA LUEGO DEL ALMUERZO

Los especialistas dicen que sentarse por horas puede hacerle creer a tu cerebro que es la hora de dormir, porque tu cuerpo asocia la quietud con el sueño  

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16 Oct 2017

DESCUBRE 6 POSES DE YOGA PARA PERDER PESO Y FORTALECER LOS MÚSCULOS

Las poses de yoga para perder peso nos ayudan de muchas otras formas, no solo con lo que dice nuestra balanza  

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29 Sep 2017

TIPS PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA

Seguramente ya tengas una noción sobre de qué se trata el yoga, pues es una de las disciplinas en pos de una vida saludable más extendidas por el mundo  

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22 Sep 2017

DESCUBRE ESTAS 6 INCREÍBLES POSES DE YOGA PARA PERDER PESO Y FORTALECER LOS MÚSCULOS

Aparte de ser realmente útiles para relajarnos y fortalecer los músculos hay determinadas posturas de yoga llenas de beneficios para nuestro cuerpo El perder peso es una incesante busca para

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31 Ago 2017

LOS 10 BENEFICIOS DEL YOGA

El yoga es una disciplina milenaria que basa sus preceptos en la unión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu  

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15 Ago 2017

YOGA PARA REFORZAR ABDOMINALES

Con estos ejercicios fortalecerás la zona de los abdominales y los órganos que lo protegen  

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19 Jul 2017

EJERCICIOS DE YOGA PARA CALMAR EL DOLOR DE ESPALDA

El yoga es una práctica cada vez más común en la sociedad moderna. Provoca una estabilidad en la salud mental de quienes lo practican  

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28 Jun 2017

CUÁL ES EL ESTILO DE YOGA QUE QUEMA MAS CALORÍAS QUE CORRER

Esta modalidad es furor entre las celebridades por sus amplios beneficios, y es ideal para bajar de peso, ya que puede demandar un gasto calórico superior al que se produce

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25 Jun 2017

Fitness: los 7 ejercicios para aumentar el rendimiento sexual, según la ciencia

Entre los múltiples beneficios que otorga la actividad física, hay ciertas modalidades que, además, contribuyen a mejorar el rendimiento sexual, tanto en mujeres como en hombres.  

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16 May 2017

YOGA PARA ADULTOS MAYORES

Esta práctica además de ayudarte a fortalecer el espíritu, puede reducir la presión alta, mejorar la circulación, combatir los dolores crónicos y liberar el estrés  

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