21 May 2018

Cómo aprender a meditar: pasos para empezar ya mismo

Esta práctica está mucho más cerca de ti de lo que tu creés. ¡Enterate cómo arrancar!  

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18 May 2018

Bowspring es la técnica postural que mejora la salud física y mental

Es un sistema de alineación basado en las investigaciones de la física y la biomecánica actuales.  

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16 May 2018

En qué se diferencian y en qué se parecen el yoga y el pilates

Es una escena que se repite a diario en centros de pilates y yoga de todo el mundo, a los que acuden personas de todas las edades siguiendo recomendaciones de

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13 May 2018

CONSEJOS PARA REALIZAR YOGA EN CASA

A veces nos imaginamos que el yoga es muy esotérico o espiritual y su practica nos parece algo exótico y difícil  

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29 Abr 2018

YOGA PARA LO MÁS PEQUEÑOS

Como se sabe la práctica del yoga trae consigo muchos beneficios ya sea en adultos como también en los mas pequeños del hogar, brindándoles fuerza, movilidad y elasticidad en su

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19 Abr 2018

¡NAMASTÉ! 10 PASOS PARA EMPEZAR A PRACTICAR YOGA

No importa si no conoces, lo importante es que te decidas y que abras tu mente y tu corazón en cada práctica que realices  

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18 Mar 2018

11 COSAS QUE SEGURO NO SABÍAS Y DEBERÍAS LEER ANTES DE EMPEZAR YOGA

Cada día te duele más la espalda, te cuesta dormir y no parás de pensar en el trabajo ni siquiera cuando estás en la ducha  

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03 Mar 2018

7 POSTURAS DE YOGA QUE PUEDES HACER EN TU CASA

¿Te gustaría iniciarte en el yoga? Te proponemos una rutina fácil de yoga para principiantes ideal para hacer en casa nada más levantarte. ¡Empezarás el día de mejor humor y

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18 Feb 2018

EL YOGA, UN ESTILO DE VIDA MÁS ALLÁ DE LAS POSTURAS

Los beneficios del yoga son innumerables  

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03 Feb 2018

BENEFICIOS DEL YOGA EN LA SALUD

Vivimos en una sociedad apresurada, en la que predomina un estado de tensión continuo, al que podemos añadir una sensación de estrés y rapidez. Por eso es interesante conocer los

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19 Ene 2018

5 POSTURAS DE YOGA PARA GANAR ENERGÍA

Si estás en plan sentirte bien, sumale unos minutos al día para practicar estas asanas que te van ayudar a cargar las pilas  

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01 Ene 2018

YOGA EN VERANO: CUÁLES SON LAS MEJORES POSTURAS PARA ALIVIAR EL CALOR

Te pasamos una una selección de las asanas más aconsejables para practicar en los días cálidos y unos consejos que te van a ayudar a aprovechar sus beneficios  

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15 Dic 2017

YOGA PARA VETERANOS DE GUERRA: UNA ALTERNATIVA EFICAZ EN LA CURA DE TRAUMAS

Practicar yoga puede beneficiarnos en gran medida tanto física como mentalmente  

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21 Nov 2017

5 POSES DE YOGA PARA DESPERTARTE DE LA MODORRA LUEGO DEL ALMUERZO

Los especialistas dicen que sentarse por horas puede hacerle creer a tu cerebro que es la hora de dormir, porque tu cuerpo asocia la quietud con el sueño  

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