17 Sep 2018

PRACTICA YOGA CON TUS HIJOS PARA FORTALECER SUS LAZOS DE CONFIANZA

Los niños normalmente aprenden mejor de lo que ven, no necesariamente de lo que escuchan  

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05 Sep 2018

YOGA EN LA OFICINA

La práctica del Yoga en las oficinas ha sido un conveniente medio para mejorar el bienestar en el ámbito de trabajo  

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22 Ago 2018

Posturas de yoga: la cobra y sus beneficios

Practicar la postura de la cobra ayudará a fortalecer y estirar la espalda. A su vez, nos permitirá disminuir la tensión cervical causada por el estrés  

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13 Ago 2018

6 posturas de yoga para tonificar glúteos y piernas

La clave de la tonificación muscular gracias al yoga está en la práctica constante, siempre prestando a tención a las señales que nos manda nuestro cuerpo para no lesionarnos  

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01 Ago 2018

¿Se puede practicar yoga desde cualquier edad?

El yoga es una actividad para todos los gustos cuya práctica podemos adaptar a nuestras capacidades y edad para obtener todos sus beneficios  

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22 Jul 2018

BENEFICIOS DEL YOGA PARA ADOLESCENTES

El yoga para adolescentes ofrece técnicas para vivir de una forma más plena física, mental y espiritual  

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20 Jul 2018

¿Qué ejercicio de yoga es bueno para el lumbago?

Aproximadamente el 80 % de la población mundial padece lumbalgia, al menos, una vez en su vida  

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01 Jul 2018

Ejercicios de yoga para principiantes: 5 posturas básicas

Si eres principiante en la disciplina recuerda que lo más importante es que escuches a tu cuerpo y conozcas tus límites. No intentes realizar posturas complejas si no tienes costumbre

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29 Jun 2018

IYENGAR, EL YOGA DE LA PERFECCIÓN

Hay quien define el Iyengar como el Yoga de la perfección ya que busca la perfección total de las posturas o asanas para obtener el equilibrio total  

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21 Jun 2018

YOGA MÁS QUE UN ESTILO DE VIDA, CONOCE SUS BENEFICIOS

El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las posturas, la respiración y la meditación

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18 Jun 2018

Conoce las 4 poses de yoga que casi nadie practica

Aunque el yoga tiene muchas posturas, hay algunas que casi nadie practica, debido a su gran complejidad y a la fuerza que exige su realización  

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12 Jun 2018

¿Cuáles son las poses de yoga más difíciles?

Existen algunas poses de yoga que son muy difíciles de realizar  

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05 Jun 2018

Respiración de fuego en yoga: 6 beneficios

La respiración de fuego es una técnica de respiración beneficiosa para el organismo pero debe hacerse con precaución y, si no estamos acostumbrados, bajo la supervisión de un instructor  

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27 May 2018

21 razones por las que el yoga es el mejor entrenamiento del mundo

Todo lo que escuchamos y leemos sobre yoga es positivo, y no es para menos  

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