21 Nov 2017

5 POSES DE YOGA PARA DESPERTARTE DE LA MODORRA LUEGO DEL ALMUERZO

Los especialistas dicen que sentarse por horas puede hacerle creer a tu cerebro que es la hora de dormir, porque tu cuerpo asocia la quietud con el sueño  

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16 Oct 2017

DESCUBRE 6 POSES DE YOGA PARA PERDER PESO Y FORTALECER LOS MÚSCULOS

Las poses de yoga para perder peso nos ayudan de muchas otras formas, no solo con lo que dice nuestra balanza  

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29 Sep 2017

TIPS PARA LA PRÁCTICA DEL YOGA

Seguramente ya tengas una noción sobre de qué se trata el yoga, pues es una de las disciplinas en pos de una vida saludable más extendidas por el mundo  

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22 Sep 2017

DESCUBRE ESTAS 6 INCREÍBLES POSES DE YOGA PARA PERDER PESO Y FORTALECER LOS MÚSCULOS

Aparte de ser realmente útiles para relajarnos y fortalecer los músculos hay determinadas posturas de yoga llenas de beneficios para nuestro cuerpo El perder peso es una incesante busca para

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31 Ago 2017

LOS 10 BENEFICIOS DEL YOGA

El yoga es una disciplina milenaria que basa sus preceptos en la unión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu  

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15 Ago 2017

YOGA PARA REFORZAR ABDOMINALES

Con estos ejercicios fortalecerás la zona de los abdominales y los órganos que lo protegen  

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19 Jul 2017

EJERCICIOS DE YOGA PARA CALMAR EL DOLOR DE ESPALDA

El yoga es una práctica cada vez más común en la sociedad moderna. Provoca una estabilidad en la salud mental de quienes lo practican  

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28 Jun 2017

CUÁL ES EL ESTILO DE YOGA QUE QUEMA MAS CALORÍAS QUE CORRER

Esta modalidad es furor entre las celebridades por sus amplios beneficios, y es ideal para bajar de peso, ya que puede demandar un gasto calórico superior al que se produce

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25 Jun 2017

Fitness: los 7 ejercicios para aumentar el rendimiento sexual, según la ciencia

Entre los múltiples beneficios que otorga la actividad física, hay ciertas modalidades que, además, contribuyen a mejorar el rendimiento sexual, tanto en mujeres como en hombres.  

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16 May 2017

YOGA PARA ADULTOS MAYORES

Esta práctica además de ayudarte a fortalecer el espíritu, puede reducir la presión alta, mejorar la circulación, combatir los dolores crónicos y liberar el estrés  

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21 Abr 2017

Limpieza intestinal con hatha yoga

La limpieza intestinal Varisara dhauti o Shankaprakshalana es una técnica depurativa antiquísima muy utilizada por algunos practicantes de yoga.  

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11 Abr 2017

Características del yin yoga

El yin yoga es la práctica perfecta para mantener las articulaciones en óptimo funcionamiento y envejecer con liviandad, dignidad y facilidad de movimiento.  

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08 Abr 2017

Algunos beneficios del yoga para embarazadas y su bebé

La práctica del yoga para embarazadas te aporta increíbles beneficios a ti y al bebé que está por nacer.  

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08 Abr 2017

Algunos beneficios del yoga para embarazadas y su bebé

El yoga para adolescentes ofrece técnicas para vivir de una forma más plena física, mental y espiritual. Es una gran herramienta para enfrentarse a los desafíos de su día a

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