17 Nov 2018

¿Cómo nos ayuda el yoga en tiempos de crisis?

Si tienes algún problema o preocupación, tómate un tiempo para practicar yoga a solas y relajar tu cuerpo. Verás cómo después de la sesión ves las cosas desde otra perspectiva

Vida Sana Redacción 0
12 Nov 2018

Beneficios de practicar yoga durante las vacaciones

Durante las vacaciones siempre intentamos olvidarnos de todas las rutinas, pero si practicas yoga normalmente seguir haciéndolo es muy recomendable  

Vida Sana Redacción 0
05 Nov 2018

Cómo iniciarse en el yoga

Existen muchas formas de adentrarse en el mundo del yoga, empezar a practicar asanas e introducirlo como filosofía de vida  

Vida Sana Redacción 0
22 Oct 2018

El yoga puede aliviar tu malestar estomacal: 5 posturas que mejoran la digestión

Comiste algo muy pesado, o quizá hayas comido demasiado  

Vida Sana Redacción 0
16 Oct 2018

El yoga te ayudará a vencer la ansiedad: aprende cómo y por qué

El yoga detiene las fluctuaciones de la mente  

Vida Sana Redacción 0
06 Oct 2018

¿SE PUEDE PRACTICAR YOGA DESDE CUALQUIER EDAD?

El yoga es una actividad para todos los gustos cuya práctica podemos adaptar a nuestras capacidades y edad para obtener todos sus beneficios  

Vida Sana Redacción 0
02 Oct 2018

Técnicas sencillas de yoga para practicar si has sufrido un ictus

Llevar un estilo de vida cardiosaludable es fundamental para prevenir un ictus  

Vida Sana Redacción 0
30 Sep 2018

¿Cuáles son los beneficios del yoga para la salud?

Los beneficios del yoga comprenden tanto el plano psicológico como el físico, ya que la realización de las posturas también favorece nuestros órganos internos  

Vida Sana Redacción 0
17 Sep 2018

PRACTICA YOGA CON TUS HIJOS PARA FORTALECER SUS LAZOS DE CONFIANZA

Los niños normalmente aprenden mejor de lo que ven, no necesariamente de lo que escuchan  

Vida Sana Redacción 0
05 Sep 2018

YOGA EN LA OFICINA

La práctica del Yoga en las oficinas ha sido un conveniente medio para mejorar el bienestar en el ámbito de trabajo  

Vida Sana Redacción 0
22 Ago 2018

Posturas de yoga: la cobra y sus beneficios

Practicar la postura de la cobra ayudará a fortalecer y estirar la espalda. A su vez, nos permitirá disminuir la tensión cervical causada por el estrés  

Vida Sana Redacción 0
13 Ago 2018

6 posturas de yoga para tonificar glúteos y piernas

La clave de la tonificación muscular gracias al yoga está en la práctica constante, siempre prestando a tención a las señales que nos manda nuestro cuerpo para no lesionarnos  

Vida Sana Redacción 0
01 Ago 2018

¿Se puede practicar yoga desde cualquier edad?

El yoga es una actividad para todos los gustos cuya práctica podemos adaptar a nuestras capacidades y edad para obtener todos sus beneficios  

Vida Sana Redacción 0
22 Jul 2018

BENEFICIOS DEL YOGA PARA ADOLESCENTES

El yoga para adolescentes ofrece técnicas para vivir de una forma más plena física, mental y espiritual  

Vida Sana Redacción 0