01 Jul 2018

Ejercicios de yoga para principiantes: 5 posturas básicas

Si eres principiante en la disciplina recuerda que lo más importante es que escuches a tu cuerpo y conozcas tus límites. No intentes realizar posturas complejas si no tienes costumbre

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29 Jun 2018

IYENGAR, EL YOGA DE LA PERFECCIÓN

Hay quien define el Iyengar como el Yoga de la perfección ya que busca la perfección total de las posturas o asanas para obtener el equilibrio total  

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21 Jun 2018

YOGA MÁS QUE UN ESTILO DE VIDA, CONOCE SUS BENEFICIOS

El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las posturas, la respiración y la meditación

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18 Jun 2018

Conoce las 4 poses de yoga que casi nadie practica

Aunque el yoga tiene muchas posturas, hay algunas que casi nadie practica, debido a su gran complejidad y a la fuerza que exige su realización  

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12 Jun 2018

¿Cuáles son las poses de yoga más difíciles?

Existen algunas poses de yoga que son muy difíciles de realizar  

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05 Jun 2018

Respiración de fuego en yoga: 6 beneficios

La respiración de fuego es una técnica de respiración beneficiosa para el organismo pero debe hacerse con precaución y, si no estamos acostumbrados, bajo la supervisión de un instructor  

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27 May 2018

21 razones por las que el yoga es el mejor entrenamiento del mundo

Todo lo que escuchamos y leemos sobre yoga es positivo, y no es para menos  

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21 May 2018

Cómo aprender a meditar: pasos para empezar ya mismo

Esta práctica está mucho más cerca de ti de lo que tu creés. ¡Enterate cómo arrancar!  

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18 May 2018

Bowspring es la técnica postural que mejora la salud física y mental

Es un sistema de alineación basado en las investigaciones de la física y la biomecánica actuales.  

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16 May 2018

En qué se diferencian y en qué se parecen el yoga y el pilates

Es una escena que se repite a diario en centros de pilates y yoga de todo el mundo, a los que acuden personas de todas las edades siguiendo recomendaciones de

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13 May 2018

CONSEJOS PARA REALIZAR YOGA EN CASA

A veces nos imaginamos que el yoga es muy esotérico o espiritual y su practica nos parece algo exótico y difícil  

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29 Abr 2018

YOGA PARA LO MÁS PEQUEÑOS

Como se sabe la práctica del yoga trae consigo muchos beneficios ya sea en adultos como también en los mas pequeños del hogar, brindándoles fuerza, movilidad y elasticidad en su

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19 Abr 2018

¡NAMASTÉ! 10 PASOS PARA EMPEZAR A PRACTICAR YOGA

No importa si no conoces, lo importante es que te decidas y que abras tu mente y tu corazón en cada práctica que realices  

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18 Mar 2018

11 COSAS QUE SEGURO NO SABÍAS Y DEBERÍAS LEER ANTES DE EMPEZAR YOGA

Cada día te duele más la espalda, te cuesta dormir y no parás de pensar en el trabajo ni siquiera cuando estás en la ducha  

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