28 Abr 2017

Método de ejercicios Gyrotonic

Creada por un bailarín Rumano para sobreponerse de graves lesiones, propone un bienestar integral que además de facilitar los movimientos del cuerpo, estimula la actividad cardiovascular, mejora la circulación de

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24 Abr 2017

Rehabilitación basada en ejercicios Pilates

El Método Pilates como rehabilitación es una opción que puede ser complementaria a cualquier otro tipo de terapia o técnica de recuperación.  

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18 Abr 2017

Beneficios que el Pilates aporta al golfista

La técnica Pilates y el golf pueden convertirse en una buena pareja,el pilates puede potenciar la fuerza, la resistencia y la corrección de la postura del jugador.  

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17 Mar 2017

Método de ejercicios Gyrotonic

El Gyrotonic, para asegurar su efectividad, utiliza una máquina de acción específica.  

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09 Mar 2017

Pilates durante el embarazo

¿Qué es el método Pilates?   El método Pilates es una forma de entrenamiento físico que aumenta tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.  

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08 Mar 2017

Rehabilitación basada en ejercicios Pilates

El Método Pilates como rehabilitación es una opción que puede ser complementaria a cualquier otro tipo de terapia o técnica de recuperación.  

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03 Mar 2017

¿Qué es el método Pilates?

El Método Pilates es un exelente trabajo corporal, donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica.  

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10 Nov 2016

¿Es Pilates la solución para bajar de peso?

Pilates es una forma única de ejercicio que trae muchos beneficios, los cuales serán más eficientes siempre y cuando se practique Pilates de forma constante.  

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29 Oct 2016

El método Pilates

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física,

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19 Oct 2016

Pilates para fortalecer, tonificar y rehabilitar

Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde mayormente se busca fortalecer, tonificar y rehabilitar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico. Aunque hace sólo varios años que los ejercicios

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04 Sep 2016

Ventajas y desventajas del método Pilates

Sus ejercicios cuidan los músculos y la postura. Pero, a veces, pueden llegar a ser aburridos. Te contamos los pro y los contra de esta actividad  

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11 Jun 2014

Beneficios del Pilates Power Gym

Tal vez hayas oído hablar mucho de Pilates –y puede que incluso lo practiques–. Sin embargo, esto del Pilates Power Gym te resulte algo completamente nuevo. Hoy te mostramos los

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31 May 2014

Piloxing, la mezcla perfecta de pilates y boxeo

Seguro que sí hablamos de pilates todos sabemos lo que es y para qué sirve, y es que se ha utilizado desde sus inicios para rehabilitación y fortalecimiento de los

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13 May 2014

Pilates y reeducación postural

Durante nuestro día a día con frecuencia caemos en malos hábitos posturales que nos llevan a posturas incorrectas y nos pueden generar dolor e incluso lesiones. Si estos hábitos los

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