12 Ago 2018

CÓMO TENER EL CABELLO LISO SIN PLANCHA

Seguro que en numerosas ocasiones has querido lucir un pelo completamente liso, y para ello has usado aparatos de calor como el secador o plancha  

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08 Jun 2018

Los 6 ejercicios abdominales que te gustará hacer en casa

Combinar los diferentes ejercicios abdominales nos asegurará un entrenamiento completo y una rutina efectiva sin necesidad de ir al gimnasio ni utilizar un equipamiento especial  

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08 Abr 2018

5 TIPOS DE PLANCHAS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO

Las planchas dan resistencia, fuerza, firmeza, tono muscular. Son fáciles de hacer y con unos minutos para practicarlas tienes  

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06 Mar 2018

SIETE EJERCICIOS QUE TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN TAN SÓLO CUATRO SEMANAS

Con estos ejercicios lograrás quemar la grasa localizada y tonificar tu cuerpo. Si eres constante en apenas dos semanas notarás los resultados  

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27 Ene 2018

7 EJERCICIOS QUE TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN TAN SÓLO 4 SEMANAS

Con estos ejercicios lograrás quemar la grasa localizada y tonificar tu cuerpo. Si eres constante en apenas dos semanas notarás los resultados  

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26 Oct 2017

5 BENEFICIOS DE HACER PLANCHAS

Con el ejercicio, a veces los movimientos más simples generan las mayores ganancias para su forma física y este ciertamente es el caso de las planchas  

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06 Oct 2017

LLEGAR A LA CINTURA AFINADA Y PERFECTA, CON SÓLO ESTOS 5 EJERCICIOS

Cumpliendo con la disciplina, constancia y una buena alimentación, una rutina indispensable para trabajar íntegra y correctamente el área  

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