10 Jun 2018

PILATES PARA FORTALECER, TONIFICAR Y REHABILITAR

Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde mayormente se utiliza el peso del cuerpo para ejercitarse  

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16 May 2018

En qué se diferencian y en qué se parecen el yoga y el pilates

Es una escena que se repite a diario en centros de pilates y yoga de todo el mundo, a los que acuden personas de todas las edades siguiendo recomendaciones de

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12 May 2018

Al ritmo de la música: un método para quemar calorías, moldear la silueta y alejar el estrés

Por medio del ejercicio regular se obtienen beneficios para la salud, como por ejemplo mitigar el estrés, mantener un buen nivel de resistencia muscular  

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10 May 2018

PILATES PARA EMBARAZADAS

En el caso de la mujer embarazada en particular, la práctica regular de ejercicios favorece el sano desarrollo del embarazo, además de mantener el peso, fortalecer la musculatura y estimular

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23 Abr 2018

BENEFICIOS DE HACER PILATES

¿Buscas un deporte que trabaje todo el organismo? ¿Quieres desarrollar la fuerza base de tu cuerpo? El pilates es una buena actividad para conseguirlo  

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16 Abr 2018

¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO PILATES?

El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente  

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07 Mar 2018

10 BENEFICIOS SORPRENDENTES DE HACER PILATES

El pilates, al contrario que los ejercicios de musculación, se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad  

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24 Abr 2017

Rehabilitación basada en ejercicios Pilates

El Método Pilates como rehabilitación es una opción que puede ser complementaria a cualquier otro tipo de terapia o técnica de recuperación.  

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18 Abr 2017

Beneficios que el Pilates aporta al golfista

La técnica Pilates y el golf pueden convertirse en una buena pareja,el pilates puede potenciar la fuerza, la resistencia y la corrección de la postura del jugador.  

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17 Mar 2017

Método de ejercicios Gyrotonic

El Gyrotonic, para asegurar su efectividad, utiliza una máquina de acción específica.  

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09 Mar 2017

Pilates durante el embarazo

¿Qué es el método Pilates?   El método Pilates es una forma de entrenamiento físico que aumenta tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.  

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03 Mar 2017

¿Qué es el método Pilates?

El Método Pilates es un exelente trabajo corporal, donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica.  

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10 Nov 2016

¿Es Pilates la solución para bajar de peso?

Pilates es una forma única de ejercicio que trae muchos beneficios, los cuales serán más eficientes siempre y cuando se practique Pilates de forma constante.  

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29 Oct 2016

El método Pilates

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física,

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