09 Feb 2019

Cómo aliviar el empacho, qué es, causas y prevención

Todos hemos sufrido un empacho en algún momento de nuestras vidas. Es más, es posible que lo estemos sufriendo en estos precisos momentos  

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08 Feb 2019

Principales beneficios del yoga para la salud y cómo hacerlo en casa

¿Sabías que la práctica regular de Yoga nos aporta increíbles beneficios para nuestra salud? No solo para la salud física, sino también para la mental, psicológica y emocional  

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08 Feb 2019

Medicina ayurvédica (Ayurveda): qué es, beneficios y para qué sirve

La medicina ayurvédica es un método de curación que tuvo su nacimiento en el subcontinente indio a mediados del II milenio a.C  

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07 Feb 2019

Cómo evitar la pérdida de concentración y cómo recuperarla

La pérdida de concentración, o la pérdida de la capacidad para concentrarse, es muy común. Descubre qué hábitos influyen negativamente y cómo recuperarla  

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01 Feb 2019

¿QUÉ DEBO HACER PARA NO SENTIRME TODO EL TIEMPO CANSADA?

El cansancio se define como la falta de fuerzas para realizar nuestras actividades diarias  

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31 Ene 2019

¿POR QUÉ ES NECESARIO DORMIR BIEN? CONOCE LOS BENEFICIOS

El esfuerzo que realizamos para mantenernos despiertos todo el día y no tener un descanso que nos permita recobrar energías puede traer consecuencias negativas a nuestro cerebro, estado de ánimo

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08 Ene 2019

¡Dulces sueños! consejos para dormir mejor a la vuelta de tus vacaciones

A la vuelta de las vacaciones, somos muchas las que sufrimos algunos episodios de insomnio debido al todavía agobiante calor o a la preocupación  

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07 Ene 2019

AROMATERAPIA Y SUS APLICACIONES

La Aromaterapia es un método natural de curación, completo en sí mismo, que modifica sustancialmente los procesos físicos, anímicos y espirituales  

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30 Dic 2018

MIRA CUÁLES SON LAS VOCALES DEL ESTRÉS

El estrés puede “agotar” directamente el organismo y hacer que nos enfermemos de forma considerable y notoria  

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28 Dic 2018

¡CUIDADO! EL ESTRÉS GENERA RESISTENCIA A LA INSULINA

El estrés generado por la muerte de un familiar, deficiencia en el número de horas de sueño o una alimentación rica en grasas o carbohidratos pueden afectar de manera severa

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23 Dic 2018

¿POR QUÉ NO DEBO IRME ENOJADA A DORMIR?

Durante el día debemos enfrentar diferentes situaciones que nos causan estrés y afectan nuestra salud  

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20 Dic 2018

EVITA EL ESTRÉS EN LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO

La época de las fiestas de fin de año se podría definir como un alegre caos, tal como lo pintan en las películas  

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18 Dic 2018

Beneficios que obtienes gracias a la meditación

Tómate tu tiempo, respira, párate a pensar en lo que haces cada día y en la manera que tienes de vivir y afrontar las cosas  

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16 Dic 2018

¿Qué cosas te pueden provocar el síndrome del burnout?

El síndrome del quemado es uno de los más peligrosos que pueden enfrentar los trabajadores  

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