18 Nov 2018

CINCO FORMAS DE CUIDAR AL PROTECTOR DE NUESTRA SALUD

El sistema inmune es un componente vital de nuestro organismo  

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18 Nov 2018

¿Es normal tener coágulos con la regla?

Los coágulos con la regla aparecen en la vida fértil de muchas mujeres en más o menos períodos. Descubre si es normal o si debes acudir a un médico  

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17 Nov 2018

¿Cómo nos ayuda el yoga en tiempos de crisis?

Si tienes algún problema o preocupación, tómate un tiempo para practicar yoga a solas y relajar tu cuerpo. Verás cómo después de la sesión ves las cosas desde otra perspectiva

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16 Nov 2018

4 FORMAS DE RELAJARTE EN MENOS DE 10 MINUTOS

Para combatir el estrés y la ansiedad no necesitas grandes cosas  

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03 Nov 2018

¿CÓMO MANEJAS EL ESTRÉS? AQUÍ LAS TÉCNICAS

Las rutinas de trabajo y estudio, las responsabilidades del hogar e incluso el tráfico, aumentan los niveles de estrés diarios, que al acumularlos pueden desencadenar efectos en nuestro organismo  

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31 Oct 2018

4 reglas a seguir si tienes psoriasis

Los tratamientos médicos es importante seguir unas pautas de estilo de vida  

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28 Oct 2018

8 sencillos trucos para evitar el cansancio

Vivir con cansancio no es ni saludable ni normal. Tampoco lo es el insomnio, sufrir malas digestiones o engordar sin motivo  

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22 Oct 2018

El estrés puede enfermarte: los consejos más efectivos para que tu salud sea de hierro

El estrés empeora o aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes y problemas gastrointestinales, entre otras afecciones  

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22 Oct 2018

Cómo hacer aromaterapia en casa

La aromaterapia es uno de los servicios cada vez más utilizados en los spa y centros estéticos o de relajación  

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21 Oct 2018

Nunca es demasiado pronto para cuidar tu cerebro: hábitos sencillos para mantenerlo vivo

Envejecer con gracia no tiene más que ver con las arrugas o con la salud física que con la salud del cerebro  

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10 Oct 2018

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando nos estresamos?

Cuando pensamos en el estrés inevitablemente lo asociamos a algo negativo  

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02 Oct 2018

Técnicas sencillas de yoga para practicar si has sufrido un ictus

Llevar un estilo de vida cardiosaludable es fundamental para prevenir un ictus  

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30 Sep 2018

¿Cuáles son los beneficios del yoga para la salud?

Los beneficios del yoga comprenden tanto el plano psicológico como el físico, ya que la realización de las posturas también favorece nuestros órganos internos  

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28 Sep 2018

Consejos útiles para mejorar el estado de ánimo

Los problemas y la gran cantidad de preocupaciones a las que nos vemos expuestos todos los días de nuestra vida, son causa de estrés y ansiedad  

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