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TIPS PARA TRANSFORMAR TU PELO MALTRATADO

Para cuidar al pelo maltratado y lograr progresar su aspecto es esencial cuidarlo tanto desde fuera como desde dentro
 

Nuestra dieta asimismo va a ser vital para conseguir una melena sana y fuerte

Si bien no lo creamos, el pelo padece las consecuencias de una mala nutrición, los nervios y el agobio.

Asimismo se ve perjudicado por los cambios hormonales, el tiempo, los tintes y tratamientos pilíferos con productos beligerantes, el secador, etcétera

Todos estos factores actúan en contra nuestra y dan como resultado un pelo maltratado, desvitalizado, seco y sin brillo.

Descubre en el presente artículo los siete consejos indispensables para poner punto y final al pelo maltratado y lograr una melena hidratada, suave y bella.

1. YEMA DE HUEVO, ACEITE DE OLIVA Y LIMÓN

Con 3 ingredientes caseros y naturales podemos preparar una mascarilla casera nutritiva y reparadora para combatir el pelo maltratado.

Asimismo nos va a ayudar a prevenir la caída y aporta brillo y suavidad.

INGREDIENTES

• 1 yema de huevo

• dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra (treinta y dos g)

• dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido (treinta ml)

• En un caso así utilizaremos la yema de huevo, cruda.

Este ingrediente es rico en grasas saludables que alimentan el pelo en profundidad.

• Asimismo nos aporta vitaminas (A, riboflavina, ácido fólico, B6 y B12) y minerales como el hierro, el calcio, el fósforo o bien el potasio.

• Para conseguir los máximos beneficios procuraremos escoger un aceite de oliva virgen extra, de primera extracción en frío.

• Este aceite nos aporta ácidos grasos esenciales muy convenientes para arreglar las fibras pilíferos, cerrar la cutícula y darle al pelo un extra de brillo y suavidad.

• El limón da mucho brillo y volumen al pelo y ayuda a regular el exceso de sebo que nos hace tener las raíces grasas.

• Además de esto, compensa el contenido graso de los otros 2 ingredientes.

PREPARACIÓN

• Batiremos bien estos ingredientes y nos vamos a aplicar la mezcla, primero por las raíces y después por el resto del pelo.

• Lo vamos a hacer, de ser posible, al acostarnos, para dejarnos esta mascarilla a lo largo de toda la noche.

Podemos utilizar un gorro de plástico o bien una toalla.

• Al día después nos vamos a lavar el pelo como siempre y en toda circunstancia, con nuestro champú frecuente.

Nota: Recuerda no emplear agua caliente para eludir que el huevo se cocine, puesto que sería más bastante difícil retirarlo.

2. ACEITE DE JOJOBA

El aceite de jojoba tiene exactamente la misma textura y consistencia que el sebo natural del pelo, pues es un genial producto para alimentarnos el pelo maltratado o bien seco sin engrasarlo.

Nos lo vamos a aplicar siempre y en toda circunstancia sobre el pelo húmedo, en pequeñas cantidades, o únicamente en las puntas, en cualquier instante del día, para eludir que se abran.

3. UNA DIETA EQUILIBRADA

La nutrición es esencial para tener un pelo sano y bonito, puesto que precisamos conseguir los nutrientes precisos para no padecer faltas.

Nuestra dieta ha de ser completa:

• Frutas y vegetales, crudos y cocinados.

• Carnes: A ser posible, de ave y ecológicas, y carnes rojas puntualmente. Evitaremos embutidos.

• Pescado azul y blanco.

• Huevo.

• Legumbres, cuando menos un par de veces a la semana.

• Cereales integrales como el arroz, la avena, el mijo, el trigo sarraceno o bien la quinua.

• Frutos secos y semillas.

Evitaremos los lácteos, el azúcar, las harinas refinadas y el exceso de sal.

4. SUPLEMENTO DE BIOTINA

Para las personas que deseen prevenir la caída o bien tener un pelo más saludable, aconsejamos tomar algunas veces un suplemento de biotina.

Podemos localizar esta vitamina en ciertos comestibles que hemos comentado:

• Yema de huevo

• Hígado

• Diastasa de cerveza

• Cereales integrales

• Setas

La biotina aporta fuerza y brillo al pelo si la consumimos de forma frecuente, en la nutrición o bien como suplemento.

Si bien hay algunos champús que afirman contener biotina, la mayor parte de ellos no tienen esta vitamina entre sus componentes, y tampoco está confirmada su eficiencia si la aplicamos de esta forma.

5. CEPILLARLO CADA NOCHE

Cepillarnos el pelo cada noche como hacían las princesas de ciertos cuentos no es un consejo absurdo, sino más bien un antídoto para tener un pelo considerablemente más suave y nutrido.

Con este fácil hábito repartimos el sebo natural del pelo desde la raíz hasta las puntas, de forma que eludimos el desequilibrio de raíces grasas y puntas secas.

6. RESGUARDARLO DEL SOL

La exposición al sol puede ser realmente perjudicial para el pelo y desgastarlo de forma progresiva.

Podemos utilizar sombreros o bien viseras, como el aceite de jojoba que hemos comentado.

7. RECORTAR EL PELO MALTRATADO

Si bien no deseemos cortarnos el pelo, si nuestras puntas están secas o bien abiertas tampoco vamos a lograr que medre, con lo que deberíamos cortarlas un tanto cada uno de ellos o bien un par de meses, si bien sea únicamente un centímetro.

Además de esto, escogeremos días de luna creciente, que es el instante más conveniente a fin de que el pelo medre veloz y fuerte por repercusión de la luna.

Con todos estos consejos lograremos una melena increíble en escaso tiempo.

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