Una vez que ya ha decidido que va a someterse a una intervención quirúrgica, prepararse para ella involucra un trabajo físico, mental y espiritual y puede traer resultados positivos a todos los niveles.
La preparación es muy importante en este proceso, bien sea si es usted el que pasará por el proceso operatorio o es un niño. Como madres, les daremos a nuestros hijos un regalo preparándolos adecuadamente para una cirugía. Es una oportunidad muy valiosa de convertir una experiencia traumática en una experiencia educativa. 
 

Prepare la logística

 
Si su cirugía no es de emergencia, tiene la oportunidad de seleccionar su cirujano o su hospital. Puede que esté limitado a una lista dada por su aseguradora, pero aún así tendrá opciones. Hacer esta investigación puede parecer sobrecogedor – sobre todo si no se siente bien – pero de seguro no se arrepentirá de haberlo hecho.  Busque ayuda de sus familiares  y amigos: ellos pueden hacer algunas investigaciones por usted.
 
Su médico puede haberle recomendado algún Cirujano, pero no va a insultar a nadie si solicita una segunda opinión. Si le parece que su doctor puede sentirse ofendido, recuerde que a fin de cuentas, su salud está primero.
 
Igualmente solicite ayuda a familiares y amigos para que se encarguen de ayudarlo en casa. Quién va a visitarlo, a comprar sus medicamentos, quién se va a encargar de sus hijos, si es el caso.
 

Prepare su cuerpo

 
Primero que todo debe poner su cuerpo en forma. Mientras más sano esté su cuerpo más pronto tardará en recuperarse.  No importa si sólo tiene un mes para prepararse para la operación . Si su condición lo permite, aumente su rutina de ejericios .
 
Evalúe su dieta: coma más fibra y proteínas, coma menos comida chatarra y comida procesada. Esto les dará a sus células material para poder reconstruir sus tejidos.  Si su sistema está más desintoxicado también podrá asimilar mejor los medicamentos que deberá tomar.
 
Recuerde indicar a su médico, su cirujano y su anestesiólogo toda la información sobre su condición médica, sus hábitos alimenticios y los medicamentos que toma antes de la operación.  Su médico le indicará qué medicamentos debe dejar de tomar antes de la cirugía.
 

Prepare su mente

 
Aprenda  a relajarse. Hay mucho material en el mercado en forma de audio libros, también puede tomar un curso de yoga. Haga ejercicios de relajación de 30 minutos todos los días dos semanas antes de su cirugía.
 
Visualice su recuperación:
 
Al final de cada una de sus sesiones de relajación, visualice su recuperación. Imagínese sintiéndose bien, feliz y sano después de su operación. Algunos expertos dicen que es muy efectivo imaginarse rodeado de una luz curativa o de una sensación de paz.
 

Llegando a casa luego de la operación

 
Recuerde solicitar a su cirujano las instrucciones de lo que puede y no puede hacer luego de la operación: cómo bañarse, cuando cambiar los vendajes, cuándo puede hacer ejercicios, cuánto peso puede levantar, cuándo puede manejar o cuándo debe regresar a consulta. Cuándo espera que se vean los resultados de la operación.
 
El dolor post-operatorio por la incisión es real. Prepararse mentalmente para este dolor, puede ayudar a mitigarlo. Igualmente su médico le recomendará medicamentos que pueden disminuir este dolor los primeros días. La aplicación de frío en la zona puede ayudar a mitigarlo también y a reducir la inflamación (consulte con su médico).
 
Infórmese de cuáles son los síntomas que ameritan llamar a su médico inmediatamente.
 
Es importante también destacar que tardará un tiempo en sentir su cuerpo como antes, en tener el mismo nivel de energía que tenía antes de la operación. Disfrute de una o dos siestas durante el mes que sigue a la operación, mientras su cuerpo se recupera de las incisiones y los medicamentos.
 
Otorgue a su cuerpo todas las herramientas que necesita para recuperarse plenamente. Coma una dieta balanceada con muchas proteínas, carbohidratos y muchos vegetales y frutas. Estos dos últimos ricos en antioxidantes y anti-inflamatorios naturales.
 

Cirugía: una experiencia positiva

 
En resumen, una vez que haya tomado la decisión de someterse a una cirugía, mantenga un estado mental positivo a través de todo el proceso, tome consciencia de lo importante que es mantenerse informado de su intervención y prepare su cuerpo mental y físicamente para este acontecimiento.
Recuerde que esta experiencia le ayudará a sobrellevar otras situaciones similares en su vida. Tómelo como una experiencia de aprendizaje.
 

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Vida Sana

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