Vida Sana TV visitó a Mabel Ponzo en su taller para abordar un nuevo concepto en el diseño y creación de mandalas.

Vida Sana TV, entrevistó al Dr. Luis Toledo (especialista en Neurología y Biomagnética) para informarnos sobre los efectos terapéuticos del Biomagnetismo médico y sus alcances en la salud holística.

Cuando comenzamos una rutina de entrenamiento estamos conscientes de la importancia de los ejercicios cardiovasculares para mejorar nuestro organismo y ayudarnos a adelgazar. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos del entrenamiento de fuerza, que nos ayuda a mejorar la fuerza muscular y a recuperar la tonicidad de la piel, que es muy importante para mantener la figura. Hoy te traemos una rutina de ejercicios con mancuernas integral.

Realizar regularmente rutinas de estiramiento general es beneficioso para mantener en forma nuestros músculos y tendones, a la vez que nos ayudan a evitar lesiones; para ciertas zonas -como los músculos isquiotibiales- es imprescindible la elongación. Hoy te explicamos cuáles son los beneficios de elongar los isquiotibiales.