El cuerpo es flexible. Se supone que es flexible. Usted debe ser capaz de doblar y agarrar algo que se le cayó en el suelo. Usted debe ser capaz de cerrar la parte posterior de su vestido favorito por su propia cuenta. Usted debe ser capaz de llegar a ese libro que necesita para leer en el estante superior.

Al llegar a la vejez tenderás a adoptar estilos de vida cada vez más sedentarios y pasivos, y probablemente tú mismo acelerarás tu vejez. El movimiento a esa edad será el único medio para contrarrestar a veces tu ENVEJECIMIENTO PREMATURO que se dará como producto de tu menor actividad física y un círculo vicioso entre el dolor y el sedentarismo. Por eso, el movimiento en esta etapa de tu vida será de capital importancia para que prevengas ciertas enfermedades ligadas a tu vejez.

La quiropraxia es una terapia con manos basada en la teoría de que las subluxaciones en la columna vertebral podrían causar muchos trastornos médicos (especialmente trastornos del sistema nervioso). Los orígenes de la medicina quiropráctica se remontan a fines del siglo XIX, en los Estados Unidos.

Los ejercicios para movilizar el brazo obtienen buenos resultados en el tratamiento del codo de tenista. Por el contrario, otra de las terapias empleadas habitualmente (las inyecciones de corticoides) agrava el problema a la larga.

Es una técnica que a través de masajes tratar y previene algunas enfermedades. El masaje es la aplicación de una influencia mecánica efectuada con una mano sobre la cubierta corporal, la musculatura, tendones y ligamentos, ya en un punto concreto o zona topográfica más amplia, empleada con fines terapéuticos para alcanzar efectos determinados.