Pierde peso haciendo dieta dos días a la semana. Avalado por los resultados de un estudio médico, seguir una dieta para perder los kilos de más durante solo dos días a la semana es más efectivo que seguir un régimen de manera permanente y sin saltarse ningún día. Una dieta basada en frutas, verduras y alimentos bajos en grasas dos días a la semana, parece más que suficiente, sin necesidad de someternos a las, en ocasiones, estrictas normas de las dietas y sin obsesionarnos con las calorías.
Leer más...