La reflexología es un antiquísimo grupo de terapias que pretenden curar ciertos males mediante los masajes en los pies. Para la reflexología en los pies se encuentran representados todos nuestros órganos, con lo que le masaje en determinadas zonas puede producir alivios sintomáticos en determinadas partes del cuerpo.

Más de la mitad de los españoles sufre dolor de pies asociado al exceso de peso, al calzado inadecuado y a la vida sedentaria

Etimológicamente, reflexologia podal deriva de una palabra madre: reflejo. El reflejo es un efecto orgánico a un estímulo determinado. Se trata de una respuesta corporal que tiene lugar en un área alejada, más o menos distante, de aquella que fue estimulada.

Imagina que tus manos estan llenas de arrugas y manchas ¿No te gustan verdad?, …Comienza a cuidar tus manos desde ya!.

Hazlos lucir divinos en tus sandalias con los cuidados necesarios. No sólo podrás presumirlos, también tendrás a ese hombre que tanto te fascina “a tus pies”.

Los pies de una persona recorren el equivalente a tres veces la vuelta a la tierra a lo largo de su vida. Esta parte de la anatomía, la única capaz de llevarnos a cualquier lugar (sin contar la imaginación), soporta el 120% del peso del cuerpo y absorbe más de 1.000 toneladas de presión por cada 10 kilómetros. Se trata, sin ninguna duda, de la zona que más estrés sufre con cualquier actividad deportiva y, sin embargo, es la que menos atención y cuidados recibe.

Las callosidades o hiperqueratosis son zonas de crecimiento acelerado de la capa externa de la piel.

1. Una manicura semanal. Es el gesto de higiene básico, que no tiene por qué finalizar obligatoriamente en un maquillaje de uñas. Lo principal es cortar con limpieza las uñas, limarlas en un sólo sentido para no astillarlas y separar las cutículas hacia atrás.

Las manos están expuestas a la acción de los radicales libres y a los constantes cambios de temperatura que agreden su fino y delicado manto lipídico provocando sequedad, descamación, tirantez, arrugas y manchas.

Cuando llego a casa lo primero que hago es sacarme los zapatos. No hay nada tan cómodo como sentir que mis pies se liberan del calzado que los mantuvo encerrados durante todo el día. Y ahora que me entero que andar descalzos tiene sus beneficios, creo que mi costumbre permanecerá durante mucho tiempo.

De cada diez personas, siete sufren algún trastorno en los pies, y los reumatólogos aseguran que esto se debe a que en general desconocemos y descuidamos gravemente nuestros pies.

La manicura incluye toda una serie de cuidados para nuestras uñas que son indispensables si queremos disfrutar de unas uñas bonitas y saludables. A primera vista la manicura parecería algo muy simple pero veréis que también tiene sus secretos.