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La fototerapia es un conjunto de tratamientos a través de la luz. Dependiendo de como se usen los rayos de luz, pueden ser beneficiosos para diferentes dolencias del cuerpo. También tienen aplicaciones estéticas.

Recopilación de recetas naturales para prevenir y borrar las estrías por embarazo u otras, regenerando y humectando la piel de todo el cuerpo

Fue Sebastian Kneipp (1821-1897) quien, fundamentado en investigaciones científicas y en la experiencia empírica, sentó las bases de la Hidroterapia, un método de tratamiento de enfermedades que utiliza el agua como herramienta principal.

Las contracturas aparecen en un músculo o grupo de músculos, cuando hay una exigencia muscular a la que no se le ha dado el tiempo de recuperación necesario. Cada movimiento que le pedimos a nuestro cuerpo requiere una adaptación de los músculos.

Las aguas termales por su evidente influencia positiva en la salud de las personas, son una de las terapias alternativas más reconocidas en los últimos tiempos. Cuando la piel entra en contacto con estas aguas, la temperatura es beneficiosa y los minerales son absorbidos por ella.

No se sabe muy bien cuál es el fundamento biológico del efecto relajante de los masajes. En general, la presión y los estiramientos de piel con las manos mejoran la circulación sanguínea y linfática.

Está claro que un buen masaje puede aliviar el dolor muscular o ayudar al cuerpo a recuperarse tras un ejercicio físico intenso. Sin embargo, poco se sabe acerca de los procesos fisiológicos que producen estos efectos tan beneficiosos. Un estudio publicado en Science Translational Medicine ofrece algunas pistas: la respuesta está en los genes.

La aromaterapia es, sin dudas, otra extraordinaria posibilidad de tratamiento natural holístico, que recurre al uso de las propiedades de los vegetales, a través de los aceites esenciales que se obtienen del procesamiento de éstos. La palabra “aroma” significa olor dulce, y “terapia”, tratamiento diseñado para curar.

Que en medicina estética los procedimientos son totalmente personalizados no es una novedad. Ahora, que también se pueden elegir qué técnicas usar en función de la rutina diaria de cada persona, es todo un avance. Opciones para sedentarios, hiperactivos, adultos y jóvenes

No solamente nos bronceamos por fuera. Nuestra alimentación tiene mucha importancia a la hora de lograr un tono dorado y saludable. Para conseguirlo, es importante seguir una serie de consejos y mantener, de esa manera, una piel sana y con color.

Cómo cuidarla cuando se realiza actividad física. Qué factores alteran su funcionamiento. Consejos para poner en práctica.

El barro ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales como terapia de salud y belleza, y su uso se ha visto revalorado en los últimos años con el auge de los balnearios y spas. El uso del barro también se llama fangoterapia, utilizando elementos tan básicos como el agua y la tierra.

Con la aparición del láser, un nuevo concepto de depilación conquistó el deseo de muchas mujeres y está atrayendo, cada vez más, la atención de los hombres. Este nuevo método, a diferencia de los tradicionales, consigue un resultado definitivo, aunque no siempre cumple con las expectativas esperadas. Los especialistas insisten en señalar que si no lo realizan profesionales formados y experimentados, conlleva algunos riesgos de los que es importante informarse antes de dar el paso.

Cada cierto tiempo van saliendo nuevas máquinas y gadgets para mejorar la condición física. Muchas veces son máquinas pensadas para otros ámbitos, pero terminan adaptándolas a las necesidades del mundo del fitness. Mucho marketing la mayoría de veces, pero si somos capaces de dejar a un lado el punto más sensacionalista y mercantilista de la máquina en cuestión le podremos sacar ciertos beneficios y valores añadidos a nuestros entrenamientos.

Llega el verano y estar bronceadas comienza a ser casi una necesidad. En esta nota, un médico nos deja recomendaciones para tomar sol evitando los riesgos.

No cabe duda de que fricciones y presiones realizadas con la palma y los dedos de la mano pertenecen a las formas más antiguas de terapias curativas: en todas las culturas se desarrollaron distintas técnicas de masajes con fines precisos. Por lo general, los masajes sirven para la regeneración del cuerpo y favorecen su curación.

Cómo disfrutar del verano sin correr riesgos. Los 10 errores más frecuentes y consejos de especialistas.

El coco nos hace pensar en la playa tropical, en su brisa fresca y el aroma del mar y tiene muchas propiedades en salud y belleza.
 

Desde siempre hemos escuchado que la práctica regular de ejercicios físicos contribuye notablemente a reducir de peso de manera saludable, paulatina y con beneficios adicionales para nuestro organismo. Pues ya puedes ir eliminando de la lista a la natación.